Para tirar o máximo proveito, é importante que ambos os ingredientes sejam da melhor qualidade. Além disso, devemos combinar o tratamento com outros hábitos de vida saudáveis.
O alho é um dos ingredientes naturais mais utilizados na gastronomia mundial. Seu sabor particular é usado em conjunto com outros condimentos para melhorar o sabor de muitos pratos.
No entanto, além de ser um grande aliado na cozinha, este alimento tem sido valorizado desde a antiguidade como um dos melhores remédios para aliviar vários males.
Suas propriedades preventivas e medicinais têm sido úteis contra inflamação, doenças crônicas e vários tipos de infecções .
Muitas de suas virtudes são atribuídas à sua contribuição de alicina, um composto ativo que promove o controle de colesterol alto, pressão sangüínea e outras condições do sistema cardiovascular.
Também é usado como tratamento para problemas digestivos, doenças respiratórias e fungos.
De facto, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, distingue-se como um excelente complemento contra a artrite, o cancro e a diabetes.
Os especialistas em nutrição recomendam consumi-lo cru porque é assim que todos os seus ingredientes ativos são conservados.
Além disso, é conveniente prepará-lo como um remédio junto com o mel, uma vez que é mais fácil de ingerir e todas as suas qualidades são aprimoradas.
Com a intenção de melhorar a sua saúde e bem-estar, queremos revelar-lhe todos os benefícios que obtém quando ousa comer estes dois ingredientes durante 7 dias seguidos.
Descubra!

1. Melhora a circulação sanguínea


Os compostos de enxofre do alho, juntamente com os nutrientes do mel, são bastante benéficos para o sistema circulatório .
Ambos exercem um efeito anticoagulante e tonificante das veias que impede a formação de distúrbios como trombose e varizes.

2. Diminuir a pressão arterial

A hipertensão arterial é uma doença que coloca em risco a saúde cardiovascular em geral. Para controlá-lo naturalmente, você pode tomar essa mistura todos os dias com o estômago vazio.

3. Controlar o colesterol ruim

A alicina liberada pelo alho cru quando esmagada é uma grande ajuda para desintoxicar o sangue e eliminar o excesso de colesterol . Além disso, é um remédio muito eficaz para manter os triglicerídeos na baía.


4. Reduzir a inflamação

Está provado que muitos dos distúrbios crônicos que afetam a saúde têm algo a ver com o desequilíbrio nos processos inflamatórios do organismo.
Alho e mel reduzem a inflamação e agem como analgésicos para condições como artrite, retenção de líquidos e distúrbios musculares.

5. Fortalece o sistema imunológico

As propriedades antimicrobianas e antifúngicas do alho e do mel são um grande suporte da função do sistema imunológico.
Ambos aumentam a resposta contra vírus, bactérias e todos os tipos de patógenos que tentam atacar o corpo.

6. Lutar contra a tosse
Quando a tosse é de origem bacteriana ou viral, nada melhor do que um simples xarope de mel com alho esmagado.
Isso acalma a sensação de irritação que produz na garganta e tem um efeito expectorante que estimula a eliminação da fleuma.

7. Acelera a recuperação de gripes e resfriados

Todos os sintomas de gripe e resfriado podem ser controlados temporariamente com o consumo constante deste tratamento.
Suas propriedades eliminam vírus e estimulam a atividade de anticorpos responsáveis ​​pela proteção do trato respiratório.

Como preparar este remédio natural para alho e mel?


Para obter todos os benefícios mencionados, certifique-se de que o alho e o mel são de origem orgânica.
É comum encontrar méis muito baratos no mercado, que geralmente são pobres em nutrientes porque não são 100% naturais ou são feitos com açúcar.

Ingredientes

  • 1 xícara de mel de abelhas (335 g)
  • 10 dentes de alho
  • 1 frasco de vidro com tampa

Preparação

  • Pique os dentes de alho em pequenas fatias ou esmague-os.
  • Despeje o mel no frasco de vidro e adicione o alho picado.
  • Coloque a tampa e coloque-a em um local escuro por uma semana.
  • Após esse período, você terá um remédio rico em propriedades para sua saúde.

Modo de consumo

  • Coma uma colherada com o estômago vazio, sozinho ou diluído em água morna.
  • Consuma por 7 dias seguidos, descanse um par de semanas e leve de volta.
  • Mantenha a temperatura ambiente para que não cristalize.
Tenha em mente que os efeitos desse tratamento variam de pessoa para pessoa , dependendo dos outros hábitos praticados a cada dia.
Será inútil consumi-lo se a dieta continuar rica em gorduras saturadas , açúcares e alimentos não saudáveis.

fonte:mejorconsalud.com