Chá de maçã com alho: Aumentar a imunidade também limpa as artérias.

 

O chá de maçã com alho é uma ótima bebida para fortalecer o sistema imunológico, pois possui ação anti-inflamatória, antibiótica antimicrobiana.

Além disso, devido às propriedades individuais dos dois ingredientes, favorece todo o organismo.

Benefícios da maçã:

Fortalece o sistema imunológico

Ajuda a reduzir o colesterol ruim

Previne o diabetes

Faz bem ao coração

Faz bem ao cérebro

Previne doenças oculares

Evita dores de garganta

Retarda o envelhecimento precoce

Benefícios do alho:

O alho contém vitaminas A e C, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Ele é considerado um excelente aliado na prevenção de gripes e resfriados.

Além disso, o alho contém antioxidantes como selênio, alicina e quercetina, que ajudam na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

O alho atua como descongestionante, eliminando tosse e catarro.

Porém, os benefícios vão muito além disso.

Confira!

Fortalece a imunidade

Melhora a circulação sanguínea

Faz bem ao fígado

Reduz o colesterol

Ajuda na digestão

Chá de maçã com alho

Ingredientes:

2 maçãs

2 dentes de alho

500 ml de água

Como fazer:

Lave bem as maçãs, corte em cubos pequenos – mantenha a casca e as sementes -coloque em uma panela, acrescente o alho cortado em fatias, a água e deixe ferver.

Quando levantar fervura, desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por dez minutos.

Após esse tempo, coe o chá, adoce com açúcar mascavo ou mel e tome em seguida.

Faça esse chá com frequência, para poder aproveitar todos os seus benefícios

Se desejar coloque canela em pau também pois contribui para o emagrecimento por ter um ação termogênica.